Таурин – это заменимая аминокислота, которая отвечает за стимуляцию работы головного мозга, улучшает координацию движений, концентрацию и стрессоустойчивость. Таурин способствует снижению усталости и повышению концентрации, а также исчезновению ощущения истощения. Таурин славится способностью транспортировать глюкозу к мышечным клеткам, что активно используется для быстрого восстановления. Таурин принимается перед силовыми тренировками, что позволяет выполнить необходимое колличество упражнений без чувства усталости. Это средство также способствует быстрому восстановлению сил между отдельными частями тренировок или соревнований. Таурин также рекомендуется добавлять в рацион вегетарианцев.